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北京代孕中介_北京国内最好的代孕机构_秋冬季最适合宝宝吃的蔬菜

时间:2021-04-03来源:未知 作者:admin 点击: 794次

秋季宝宝吃什么好?这也许是很多妈妈都在关心的问题。没错!好的身体有大半的功劳是跟“吃”有关,但如何吃、怎么吃和吃什么,同样也很重要! 菜花质地细嫩,易消化吸收,适宜

  秋季宝宝吃什么好?这也许是很多妈妈都在关心的问题。没错!好的身体有大半的功劳是跟“吃”有关,但如何吃、怎么吃和吃什么,同样也很重要!

  菜花质地细嫩,易消化吸收,适宜于宝宝和脾胃虚弱、消化功能不强者食用。含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维、多种维生素和矿物质。

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菜花能刺激细胞制造对机体有益的保护酶—Ⅱ型酶,它能使小肠粘膜中活性提高30 倍,从而使体细胞中的微粒体多功能氧化酶系统,有能力分解进入人体内的致癌物和其他有害化合物,以使人体长期处于良性循环状态。

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  菜花的维生素C 含量极高,不但有利于宝宝的生长发育,更重要的是能提高人体免疫功能,增强体质,增加抗病能力。  推荐吃法:番茄菜花,营养丰富,酸甜可口,可促进宝宝食欲。

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  TOP9:病后佳品 芋头  芋头富含淀粉,营养丰富,还含有丰富的蛋白质、碳水化合物及钙、磷、铁等微量元素。芋头质地软滑,容易消化,有健胃作用,特别适宜脾胃虚弱者食用,更是秋季里婴幼儿和老年人的食用佳品。  TIPS :芋头要煮烂才易于消化。  推荐吃法:芋头玉米粥,将芋头切成丁,与玉米同煮。  TOP8:荤食首选 鸭肉  秋天正是鸭子最为肥嫩的时节,鸭肉营养丰富,富含人体必须的8种氨基酸、不饱和脂肪酸和多种营养素,鸭性寒凉,具有滋阴养胃,利水消肿的作用,适宜于滋阴养津以防秋燥,鸭肉适合身体虚弱、患病初愈、时常上火的宝宝,可以说鸭是金秋荤食中的第一滋补佳品。  TIPS :鸭肉寒凉,腹泻和脾胃虚寒的宝宝不宜多吃。

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  推荐吃法:板栗焖鸭,板栗有滋阴补肾、强身健骨、益胃平肝的功效,与鸭肉同食可是相得益彰。
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