三代试管婴儿筛查时间_二代试管成功率高于一代_肚子胀气怎么办(如何缓解孕期

肚子胀气怎么办，如何缓解孕期胀气？准妈妈胀气最明显的时期，一般会发生在孕早期，这是由于体内激分泌水平改变而产生的。接下来就由小编为大家介绍肚子胀气怎么办的相关内容，一起来看看吧。
怀孕之后，准妈妈胃部排酸能力较差，胃酸相对过高，体内黄体素逐渐增高，而黄体素会使肠的蠕动能力变差，排泄功能自然也受影响，此时就会出现胀气和便秘的症状。
肚子胀气怎么办，如何缓解孕期胀气？孕早期胀气多可自行缓解，如果准妈妈本身就有肠胃方面的疾病，孕期胀气的时间会持续比较久，持续到怀孕四五个月。
少吃产气食物
胃胀气、消化不良的准妈妈要避免食用产气食物，要少食多餐、细嚼慢咽，要多补充纤维素、多喝温开水。在饮食上除了要控制蛋白质和脂肪摄入量，烹调时添加一些大蒜和姜片，也可以减少腹胀气体的产生。

少量多餐
一天吃6~8餐，不要一下吃太多食物。
适当按摩
肚子胀气怎么办？缓解孕期胀气的按摩方式：温热手掌后，从右上腹部开始，采用顺时针方向，以右上、左上、左下、右下的顺序循环按摩10~20圈，每天可进行2~3次。最好在吃完饭一小时以后做，还要注意按摩时要力度不要过大，并稍微避开腹部中央的子宫位置，以免强烈刺激子宫造成流产。
补充水分
补充足量水分，防止大便干结。准妈妈每天至少要喝1500毫升的水，充足的水分能促进排便，最好每天排一次大便。
废品也可以利用，准爸爸可以和准妈妈一起做个简单的手工——废拖鞋变花瓶。不穿的废拖鞋，可以把鞋底比鞋面长的部分剪去，这样就剩一个漏斗状的半截拖鞋；用家里的废旧花布或旧衣服，沿着这半截拖鞋包好、缝住；再延鞋帮缝上一条蕾丝花边，漂亮的花瓶就做好了，里面插上干花，既可以摆放，也可以挂墙上。