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做第几代试管可以自己选择吗_三代试管可以选择性别_【月子营养餐每周营养餐
来源:http://www.hldins.cn  日期:2021-09-25
月子营养餐每周营养餐方案
月子营养餐每周营养餐方案,今日小编也是在网上找了很多关于月子营养餐相关信息并整理如下,希望对大家有所帮助。
周一月子营养餐营养配餐推荐
早餐:小米粥、鸡蛋
中餐:黄豆芽炖豆腐、清炒虾仁、米饭、丝瓜豆腐鱼汤
午点:酸奶
晩餐:甜椒牛肉丝、家常地三鲜、馒头、火腿冬瓜汤

周二营月子营养餐养配餐推荐
早餐:玉米面发糕、小米红枣粥
中餐:麻酱萬苣、土豆炖排骨、米饭、排骨汤
午点:苹果
晚餐:拌合菜、南瓜蒸肉、二米饭
周三月子营养餐营养配餐推荐
早餐:红枣糯米粥、鸡蛋
中餐:清炖鲫鱼、虾仁炒饭、米饭、雪菜黄鱼汤
午点:牛肉粥
晩餐:金菇肉丝、青椒炒肉、鸡蛋饼、家常蛋花汤
周四月子营养餐营养配餐推荐
早餐红豆粥、鸡蛋
中餐清蒸枸杞虾、番茄烧豆腐、米饭、菠菜汤
午点香蕉
晚餐土豆鸡块、三鲜馄饨,芝麻酱拌菜
周五月子营养餐营养配餐推荐
早餐阿胶鸡蛋粥、三鲜包子
中餐:焰炒双菇、南瓜蒸肉、米饭、冬瓜羊肉丸子汤
午点:酸奶
晚餐:红烧狮子头、鸡汁炒饭、紫菜汤
周六月子营养餐营养配餐推荐
早餐:玉米面蒸饺、豆浆
中餐:清蒸枸杞虾、凉拌黑木耳、米饭、黄豆芽猪手汤
午点:红枣
晚餐:黄瓜炒鸡丁、金菇肉丝、花卷、西湖牛肉羹
周日月子营养餐营养配餐推荐
早餐:奶汁鲫鱼汤、鸡蛋
中餐:鲜奶炖鸡、香菇烧油菜、米饭、鸡蛋汤
午点:牛奶
晩餐:香菇烧鸡块、清炒娃娃菜、小窝头、排骨汤

坐月子营养食谱
坐月子营养食谱,今日小编也是在网上找了很多关于坐月子营养食谱相关信息并整理如下,希望对大家有所帮助。
奶汁鲫鱼汤
原料:鲫鱼2尾、冬瓜适量,葱、姜、盐各少许。
做法:鲫鱼去鳞、鲤、内脏,冲洗干净,沥干水分;葱、姜洗净,切末;冬瓜洗净,去皮,切小片。
勿鲫鱼下锅,烧开,加葱姜末,改小火慢炖;汤汁颜色呈奶白色时下入冬瓜,加盐调味即可。
营养师点评:
坐月子营养食谱中本品利于乳汁分泌,同时可沐气血,适合新妈妈食用。

鲜奶炖鸡
原料:鲜鸡半只(重约450克),红枣5?6粒,鲜奶2杯,姜片、盐各少许。
做法:将鲜鸡剁好,洗净去皮,焯水后切块;浸软红枣,去核洗净。
但把鲜鸡、红枣及姜片一同放入炖盅,注入鲜奶,大火炖两小时,加盐搅拌均匀,即可。
营养师点评:新妈妈经常食用本品,可补气养血、增强体力、强壮身体。此外,本品对产后气虚、恶霧不尽有补益作用。
阿胶鸡蛋粥
原料:鸡蛋5个,阿胶30克,糯米100克,盐、熟猪油适量。
做法:将鸡蛋打入洗净的碗内,用筷子搅散;将糯米洗净,浸泡1小时。
但锅内放入清水,大火烧开后,加入糯米,煮沸,改用小火熬煮至粥成;放入阿胶,淋入鸡蛋液,搅匀,续煮,然后加入熟猪油、盐,再次煮沸即成。
营养师点评:坐月子营养食谱,此粥可养身又可止血,对产后阴血不足、血虚生热引起的恶露不尽有食疗作用。
小米红枣粥
原料:小米100克,干红枣30克,红豆15克,红糖10克。
做法:将红豆洗净,泡涨后备用;干红枣洗净,去核;小米洗净。
勿将红豆先加水煮至半熟,再加洗净的小米、干红枣,煮至烂熟成粥,以红糖调味即可。
营养师点评:坐月子营养食谱中本品能提高新妈妈的免疫力,防治缺钙和贫血,缓解食欲不振、失眠难寐等症状。

刚出生的宝宝怎么护理
刚出生的宝宝怎么护理,宝宝的护理需要特别细致周到,刚出生的宝宝怎么护理?护理宝宝要注意以下几个方面:
注意保温
刚出生的宝宝怎么护理?宝宝出生后应用洁净温暖的棉毯包裹。室温不能低于23°Co宝宝体温应保持在36°C?37°Co生后第一天每4小时测一次体温,体温应稳定在36.5°C左右。若体温低于36°C或高于38°C时,应查找原因,进行处理。另外,由于宝宝体温调节机能差,因此,冬天要保暖,夏天要防暑降温,平时要根据气温的变化及时增减衣服。
注意睡眠姿势
宝宝应保证有足够睡眠时间,每日在20小时以上。最好采取侧卧位,尤其喂奶后应向右侧卧,平时采取左侧卧。经常变换体位,可防止睡偏头。仰卧不安全,此种体位,如漾奶时,可引起窒息。

注意居住环境
刚出生的宝宝怎么护理?居住环境要特别注意两个因素:第一是通风因素,宝宝的居住环境要求有适当的通风气流,同时要避免传统房屋坐南朝北格局的穿堂风;第二是噪声因素,高分贝、刺耳噪音要注意隔离,以免对宝宝的听觉器官造成伤害。
注意皮肤护理
宝宝皮肤娇嫩,.容易损伤,因而接触动作要轻柔,衣着要宽松,质地要柔软,不宜钉扣子或用别针。要用温水擦洗皮肤皱褶处,每次大小便后清洗,并用毛巾擦干。
注意脐带护理
刚出生的宝宝怎么护理?在新脐带未脱落时,每天用0.5%聚乙烯醇醜络碘溶液擦洗脐部一次,然后用消毒纱布盖上,不要放盆内洗澡。脐带脱落后,可以不用纱布,但必须保持脐部干燥清洁。发现脐部有红或有脓性分泌物,则应进行消炎处理。

母乳喂养的好处
母乳喂养的好处,母乳喂养对宝宝的好处多多,所以国际母乳会、美国儿科学会推荐新妈妈们纯母乳喂养宝宝至6个月以上。母乳喂养的好处千万别忽视。
营养丰富、均衡
母乳喂养的好处。母乳中含有400多种营养元素,是任何配方奶粉所无法企及的。母乳中含有促进大脑发育的牛磺酸、促进铁吸收的孚戲传递蛋白、预防疾病的溶菌酶、促进组织发育的核甘酸、增强视力的DHA等,能满足宝宝生长发育的需要。最为重要的是,随着宝宝月龄的增长,生长需要的变化,母乳成分也会随之改变,与宝宝的需要相适合。

容易消化、吸收
母乳喂养的好处,母乳中的脂肪球小,且含有多种消化酶,宝宝在吸吮过程中,舌咽分泌的一种舌酯酶,有利于对脂肪的消化。母乳含有生化酶,有助于宝宝消化,孚L清是母乳的主要蛋白质,易消化,其养分大多被完全吸收,所以母乳喂养的宝宝的排便非常通畅。另夕卜,母乳的缓冲力小,对胃酸中和作用弱,有助于营养物质的消化吸收。另外,母乳中的蛋白质完全适合宝宝,宝宝永远不会对母乳过敏。
为宝宝提供抗体
母乳喂养的好处,母乳中有丰富的活性免疫因子,为宝宝提供“抗体”;母乳可以有效降低宝宝成长为少年和成年人后许多疾病的发病率。
促进母子感情
母亲哺喂宝宝时对宝宝的照顾、抚摸、拥抱、对视、逗引以及新妈妈胸脯、乳房、手臂等身体的接触,都是对宝宝的良好刺激,这样宝宝会感到心情愉快,有利于宝宝身心健康,对宝宝的成长大有好处。
益智作用明显
母乳中富含益智脂肪DHA、胆固醇和乳糖,这些都是宝宝大脑发育不可缺少的原料,是脑细胞生长、发展及稳固的关键滋养物。研究发现,母乳喂养的宝宝智商比较高。

婴儿配方奶粉的喂养方法
婴儿配方奶粉的喂养方法,当新妈妈因各种原因不能喂哺宝宝时,可选用婴儿配方奶粉喂养宝宝。
婴儿配方奶粉选择技巧
1.看颜色。好婴儿配方奶粉应是白色略带淡黄色,如果色深或带有焦黄色为次品O
2.凭手感。用手捏奶粉时应是松散柔软。如果奶粉结了块,一捏就碎,是受了潮。如果结块较大而硬,捏不碎,说明已变质。塑料袋装的奶粉用手捏时,感觉柔软松散,有轻微的沙沙声;罐装的奶粉,将罐慢慢倒置,轻微振摇时,罐底无黏着的奶粉。
3.闻气味。好婴儿配方奶粉应是带有轻淡的乳香气,如果有腥味、霉味、酸味,说明奶粉已变质。
4.水冲调。婴儿配方奶粉用开水冲调后放置5分钟,若无沉淀说明质量正常。如有沉淀物,表面有悬浮物,说明已经变质。

冲调配方奶粉的水温
冲调配方奶粉用40°C~6or的温开水较好。这个温度不仅有利于奶粉在液体里溶解,调出比较均匀的溶液,且能保证奶粉里的营养物质不被破坏。
冲调奶粉时,可用手腕内侧皮肤测温,以感觉温热而不烫手为宜。或者也可先将1/3的凉开水和2/3的热开水混合,然后放入适量奶粉摇匀。
配方奶粉的冲调步骤
1.在冲调奶粉前,先清洁桌面,并洗净双手。
2.取出消毒过的奶嘴和奶瓶,准备好40°C~60°C的温开水。
3.参照奶粉包装上的使用量,将所需要适量的温开水倒入消毒后的奶瓶中。
4.根据包装上的说明,用包装内的专用量匙量取正确量的奶粉,加入瓶中。
5.盖上瓶盖,轻摇奶瓶,直至奶粉完全溶解。
配方奶粉的喂养量
不同的宝宝每天需要的奶量是不同的。从开始每次20毫升、30毫升增加至每次200毫升以上,男宝宝比女宝宝吃得多。一般按照宝宝体重计算,每天需要奶量100-120毫升/千克。

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